Một món xào nhiều rau củ không bao giờ nhàm chán, nó giúp trung hòa một bữa ăn nhiều thịt và mỡ. Hôm nay aFamily xin giới thiệu đến các bạn món mực xào đậu Hà Lan ngon và dễ làm. Mực xào đậu Hà Lan
Mực xào đậu Hà Lan

Thời gian chuẩn bị sẵn 15 phút, thời gian thực hiện 10 phút.

Nguyên liệu gồm có:   300 gram mực ống, 100 gram bắp hạt vàng 200 gram đậu Hoà Lan, ½ (một phần hai) củ cà rốt ½ (một phần hai) muỗng cà phê muối, ½ (một phần hai) muỗng cà phê tiêu 2 muỗng cà phê hạt nêm, 2 muỗng cà phê đường 2 muỗng súp dầu chiên, hành lá, rau mùi  

  Thực hiện:   Cà rốt gọt bỏ vỏ xắt hạt lựu. Đậu Hoà Lan tước xơ. Hành lá lấy phần xanh xắt nhỏ, để riêng hành trắng.   Mực làm sạch, xắt khoanh, ướp hạt nêm, tiêu, đường, đầu hành trắng.   Đặt chảo lên bếp, đợi chảo nóng cho dầu chiên vào phi thơm đầu hành.   Cho mực vào xào vừa chín sau đó cho bắp và cà rốt vào đảo đều.   Tiếp tục cho đậu Hà Lan vào xào chung, nêm hạt nêm, muối, đường vừa ăn, trộn thật đều các nguyên liệu.   Sau cùng cho hành lá xắt nhỏ vào đảo đều. tắt lửa, nhắc xuống.   Cho mực xào đậu Hoà Lan ra đĩa, rắc tiêu lên, dùng nóng mới ngon.  
Theo Món ngon

Tổng hợp & BT:

Về Menu

Ăn ngon

lựa chọn chuối Cá chép món nhậu Nước chấm không ngon sốt mì ý thái lan sườn xào chua ngọt nom quả atiso ca tam sot chanh leo lam bo sot tieu den sua nau canh cá rô thuc don hang ngay Dồi tôm xào hạt tiêu đen cách làm lươn om chuối cach lam che cu nang bắp cải món canh mit xao ngon mực trí cánh gà sốt miê cach lam trung cut boc gio song bim bim rau củ Châu thi la và ga nau ot xanh ngon Khéo tay tỉa hoa xinh từ dứa bún ốc ngon liệu pháp kháng thuốc mật ong ca nuc kho mit Mùa hè chao gac bap nuong xot tông ca chien xu Thành cÃƒÆ kho che troi nuoc cach nà u pho bo sen bẠNau canh chua ngon Món thịt dê thòm cách làm thạch rau câu dừa Hoc nau an đồ cho bé Chiêm hạt dẻ Quán lam ga ta nuong 2010 đồ ăn quái chiêu thịt trâu xào Lúc Pà te banh beo hue o ngai áo thun không tay mực gà hải sản Cẩm Nhi mẫu tiêm day nâu ăn cach lam dui ga nuong mat ong món ngon mùa lạnh cấm mon an vat thịt bò xào Gà nướng Ốc nuong cách làm nộm sứa bánh tráng mién xào Cach lam banh mi má ³ ngon cach lam kem dúa cari ga kieu thai cach nau cari nước dâu sữa tươi Quyến rũ món cao lầu Hội An Tom nuong banh uot Bo kho xúc xích chiên gà cuộn Món ăn Trung Hoa sườn non mat ong Sua ngu sac oreo cheesecake ngâm giấm nau che ga sot me Dạ dày mien trung Món ngon từ thịt ga luc lac sot me canh ga sot me ngon món sốt Đùi tỏi gà sốt nấm ga sot chua ngot mon ngon voi ga sũa chua socola nóng Bữa sáng hấp dẫn suon dau hu cong Chút hộp lãng mạn Lưới tôm chua thanh